無意識でできる腸活サロン

簡単にできる腸活をお伝えしてます。
講師自宅での少人数でアットホームな教室です。
私たちの身体は食べた物でできている!
腸が綺麗になると心が整います。
腸セラピスト。食育指導士。発酵食スペシャリスト。
元大手製パン協会準師範。

手作り発酵食教室

お味噌や豆板醤、コチュジャンなどの調味料や、キンパやキムチなど、発酵食を手作ります。

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ミネラル醗酵ドリンク教室

無添加で安全な醗酵ドリンクを作り、腸内環境を整えていきましょう。食育や健康に関する座学あり。

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手ごねパン教室

初めての人でも参加できるレッスンです。お子さんも一緒に参加可能!

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